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Dist.
Ort
Strecke
pers. Zeit
Teiln. (M)
Pace
(km / Min.)
Platz
(Gesamt)

1. Lauf
Sa. 05.05.2018
11:30 Uhr
5. WHEW5 


5 KM
Wuppertal
Nordbahntrasse
22:30 Min.
brutto
59
4:30
16
2. Lauf
Sa. 04.05.2019
11:30 Uhr
6. WHEW5
5 KM
Wuppertal
Nordbahntrasse
21:54 Min.
brutto
68
4:23
14
3. Lauf
Di. 28.05.2019
19:00 Uhr
B2Run 2019
6,2 KM
Dortmund
Westfalenpark
26:56 Min.
netto
4731
4:21
328
4. Lauf
So. 23.06.2019
05:16 Uhr
2. Mittsommer Lauf
5 KM
Duisburg
Wolfssee
21:08 Min.
netto
128
4:14
15
5. Lauf
So. 07.07.2019
15:00 Uhr
7. Schwebebahnlauf
5 KM
Wuppertal
Bundesstraße 7
Friedrich-Engels-Allee
21:52 Min.
netto
3364
4:12
177
6. Lauf
So. 15.09.2019
13:40 Uhr
25. Hildanus Lauf
5 KM
Hilden
Am Bandsbusch
23:08 Min.
netto
42
4:38
8
7. Lauf
Sa. 28.09.2019
18:45 Uhr
17. Lichterlauf
5 KM
Duisburg
Sportpark Wedau
Regattabahn
20:50 Min.
netto
338
4:10
30
8. Lauf
So. 27.10.2019
13:30 Uhr
19. Röntgenlauf
5 KM
Remscheid
Sportzentrum
Hackenberg
21:50 Min.
netto
214
4:22
13
9. Lauf
So. 05.01.2020
12:00 Uhr
42. Neujahrslauf
5 KM
Ratingen
Marktplatz
Stadtmitte
21:47 Min.
netto
273
4:21
70
10. Lauf
So. 01.03.2020
11:30 Uhr
39. Lauf Rund um
das Bayerkreuz
5 KM
Leverkusen
CHEMPARK
21:39 Min.
netto
175
4:19
81
11. Lauf
Sa. 07.05.2022
11:30 Uhr
7. WHEW5
5 KM
Wuppertal
Nordbahntrasse
27:35 Min.
brutto
40
5:31
31
12. Lauf
Sa. 25.06.2022
11:30 Uhr
3. Vabali
Mittsommer Lauf

5,5 KM
Düsseldorf
Menzelsee
28:54 Min.
netto
51
5:15
10
13. Lauf
So. 21.08.2022
12:00 Uhr
4. DO IT FAST Run

5 KM
Dortmund
PHOENIX-West-Gelände
22:48 Min.
netto
94
4:34
47
14. Lauf
So. 28.08.2022
09:20 Uhr
17. Gladbecker
Sparkassenlauf

5 KM
Gladbeck
Stadion Gladbeck
22:14 Min.
netto
91
4:26
32
15. Lauf
Sa. 17.09.2022
18:45 Uhr
20. Lichterlauf
5 KM
Duisburg
Sportpark Wedau
Regattabahn
22:34 Min.
netto
381
4:31
74
16. Lauf
Sa. 15.10.2022
16:20 Uhr
75. Herbstwaldlauf

5 KM
Viersen
Stadion Hoher Busch
23:34 Min.
netto
63
4:43
26
17. Lauf
Sa. 15.10.2022
16:20 Uhr
50. Herbstlauf Porz

5 KM
Köln
Naherholungsgebiet
Leidenhausen
22:54 Min.
netto
85
4:35
33
18. Lauf
So. 30.10.2022
13:30 Uhr
20. Röntgenlauf
 
5 KM
Remscheid
Sportzentrum
Hackenberg
25:03 Min.
netto
111
5:01
19
19. Lauf
Mo. 31.10.2022
18:30 Uhr
Halloween Run 2022

5 KM
Duisburg
Landschaftspark
22:15 Min.
netto
315
4:27
16
20. Lauf
Sa. 12.11.2022
17:15 Uhr
RUNschnellweg 2022

5 KM
Essen
Radschnellweg Ruhr
22:02 Min.
netto
80
4:24
12
21. Lauf
So. 08.01.2023
12:00 Uhr
43. Neujahrslauf
5 KM
Ratingen
Marktplatz
Stadtmitte
23:46 Min.
netto
228
4:45
81
22. Lauf
So. 26.03.2023
17:05 Uhr
35. Int. Korschenb.
Citylauf - Volkslauf

5 KM
Korschenbroich
Stadtmitte
23:22 Min.
netto
159
4:40
27
23. Lauf
So. 16.04.2023
10:30 Uhr
54. Frühjahrslauf

5 KM
Düsseldorf
Volksgarten
22:41 Min.
netto
11
4:32
37
24. Lauf
Mo. 01.05.2023
15:30 Uhr
19. Mailauf

5 KM
Osterrath
Ortskern
22:50 Min.
netto
50
4:34
18
25. Lauf
So. 14.05.2023
12:00 Uhr
12. Vogelsanger
Mailauf

5 KM
Köln
Köln-Vogelsang
23:11 Min.
netto
58
4:38
17
26. Lauf
Di. 16.05.2023
19:15 Uhr
B2Run 2023
5,5 KM
Dortmund
Westfalenpark
25:32 Min.
netto
3900
4:39
434
27. Lauf
Mi. 17.05.2023
19:00 Uhr
36. ENNI
Brunnenlauf

5 KM
Sonsbeck
Ortskern
22:15 Min.
netto
195
4:27
74
28. Lauf
So. 21.05.2023
11:00 Uhr
Sparda-Bank
Brückenlauf

5 KM
Düsseldorf
Burgplatz
23:17 Min.
netto
322
4:39
73
29. Lauf
So. 21.05.2023
19:15 Uhr
B2Run 2023
6,2 km
Düsseldorf
Messe /
Merkur Spielarena
29:17 Min.
netto
5261
4:43
790
30. Lauf
So. 18.06.2023
15:00 Uhr
11. Schwebebahnlauf
5 KM
Wuppertal
Bundesstraße 7
Friedrich-Engels-Allee
22:29 Min.
netto
1823
4:30
226
31. Lauf
Di. 20.06.2023
19:45 Uhr
13. E ON Firmenlauf

5 KM
Essen
Rüttenscheid
Grugapark
22:32 Min.
netto
5540
4:30
697



 

 

Fotos

 

1. Lauf

 

2. Lauf

 

3. Lauf

 

4. Lauf

 

5. Lauf

 

6. Lauf

 

7. Lauf

 

8. Lauf

 

9. Lauf

 

10. Lauf

 

 

 

 

 

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